సెలవులకు ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇంట్లో మీ స్వంత స్పా సిద్ధం చేసుకోండి

0
సెలవులకు ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇంట్లో మీ స్వంత స్పా సిద్ధం చేసుకోండి

నురుగు స్నానంలో నానబెట్టడం మరియు లవణాలు మరియు కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెలతో ఇంట్లో మీ స్పాను ఏర్పాటు చేయడం చాలా ఆనందంగా ఉంది. ఇప్పటికే రోమన్ చక్రవర్తి నీరో భార్య పోపియా అందం యొక్క ఆచారంగా ఆచరించాడు. అందమైన సామ్రాజ్ఞి, నీటితో పాటు, గాడిద పాలను తన బాహ్యచర్మం నునుపుగా మరియు మృదువుగా ఉంచడానికి ఉపయోగించింది. ఆ విపరీతతలను చేరుకోకుండా, మనమందరం స్నానాన్ని చిన్న SPA గా మార్చవచ్చు. అదనంగా, ఇది చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడమే కాకుండా, కండరాలు, భావోద్వేగ ఉద్రిక్తతలు మరియు అలసటను ఎదుర్కోవటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

నురుగు స్నానంలో నానబెట్టడం మరియు లవణాలు మరియు కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెలతో ఇంట్లో మీ స్పాను ఏర్పాటు చేయడం చాలా ఆనందంగా ఉంది.

ఇంట్లో ఉత్తమ స్పా యొక్క దశల వారీ

మొదట, స్థలం తప్పనిసరిగా కండిషన్ చేయబడాలి, గది ఉష్ణోగ్రత ఆహ్లాదకరంగా ఉండాలి, 22 మరియు 24 డిగ్రీల మధ్య ఉండాలి. నీరు 39 warm-40º గురించి వెచ్చగా ఉండాలి, కాని వేడిగా ఉండకూడదు. లైటింగ్ విషయానికొస్తే, ఇది పరోక్షంగా ఉంటుంది. మీరు కొవ్వొత్తులను ఉంచినట్లయితే, వాటిని సుగంధంగా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అవి ప్రమాదానికి కారణమయ్యే ప్రదేశాలలో ఉంచవద్దు. శరీరానికి మంచి కాటన్ టవల్, తలకు మరొకటి మరియు బాత్‌రోబ్‌ను కూడా సిద్ధం చేయండి. అలాగే, కొంత సంగీతాన్ని ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు, ఇది మిమ్మల్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఎక్కువగా ప్రోత్సహిస్తుంది.

నీటికి ఏమి జోడించాలి? తేమ జెల్ యొక్క స్ప్లాష్, మీకు నురుగు కావాలంటే, కొన్ని స్నానపు లవణాలు. ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు పోషించుట మరియు మృదువుగా సహాయపడేవి ఉన్నాయి. మీరు లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క కొన్ని చుక్కలను కూడా జోడించవచ్చు (విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి); లేదా బెర్గామోట్ (పునరుజ్జీవింపచేయడానికి). మీ హోమ్ స్పాలో పూర్తి నిడివిలో మునిగి, చుట్టిన టవల్ మీద మీ తలను విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ కళ్ళ మీద ఒక నిర్దిష్ట ముసుగు ఉంచండి. ఫేస్ మాస్క్ దరఖాస్తు చేసుకునే అవకాశాన్ని కూడా మీరు తీసుకోవచ్చు. సుమారు 10-15 నిమిషాలు, ఎక్కువ సమయం లేకుండా, సమయం గడిచిపోనివ్వండి.

అలాగే, కొంత సంగీతాన్ని ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు, ఇది మిమ్మల్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఎక్కువగా ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఇంట్లో మీ స్పాను వెచ్చని నీటి షవర్‌తో ముగించండి మరియు అవసరమైతే, మీ జుట్టును కడగాలి. ప్లస్? మీరు మృదువైన స్క్రబ్ మరియు గుర్రపు తొడుగుతో బాడీ స్క్రబ్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు. స్నానపు తొట్టె నుండి బయటపడండి మరియు తువ్వాళ్లతో అదనపు తేమను గ్రహించండి. మీ ముఖం నుండి ముసుగు యొక్క అవశేషాలను తీసివేసేటప్పుడు లేదా మీ జుట్టును వధించేటప్పుడు శరీరంలోని వివిధ ప్రాంతాలపై నొక్కండి, బాడీ ఆయిల్‌ను అప్లై చేసి బాత్‌రోబ్‌లో చుట్టండి. మోక్షానికి ఈ చిన్న యాత్ర, మీరు అలసిపోయినప్పుడు, నాడీగా ఉన్న ప్రతిసారీ దాన్ని పునరావృతం చేయవచ్చు లేదా మిమ్మల్ని మీరు అందానికి చికిత్స చేయాలనుకుంటున్నారు.

ఇంట్లో మీ స్పాను పూర్తి చేయాలనే ఉద్దేశ్యం మీ రిఫరెన్స్ బ్యూటీ సెంటర్‌కు వెళ్లడం. మా కేంద్రాల్లో సీ క్రియేషన్ లేదా మా పియానిస్ట్ మసాజ్, నోటి లోపల మరియు వెలుపల పనిచేసే మాన్యువల్ మసాజ్, ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం మరియు అన్ని కండరాలను పున osition స్థాపించడం వంటివి సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ప్రతి “కండరాల కీ” ను ప్లే చేసి, దానిని తిరిగి ఉంచడానికి మరియు దాని సహజ స్థితికి తిరిగి ఇవ్వడానికి పియానిస్ట్ యొక్క నైపుణ్యంతో చేతులు కదులుతాయి. నిజమైన ఫేస్ లిఫ్ట్ కావడంతో పాటు, వారు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతారు. చిగుళ్ళ సమస్యలు, మరియు బ్రక్సిజం మరియు ఒత్తిడి వల్ల కలిగే అన్ని వ్యాధులు. క్రిస్మస్ పుల్‌ను తట్టుకోవటానికి అనువైనది… .లేక సెలవుదినం తరువాత తిరోగమనం ఎక్కండి.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here